I fondamentali
LETTURE CONSIGLIATE
PER INIZIARE
Amadei G., Mindfulness, Il Mulino Editore
Kabat-Zinn J., Mindfulness per principianti, Cortina Editore
Kabat-Zinn J., Dovunque tu vada ci sei già, Tea
Suzuki-Roshi S, Mente Zen, Mente di Principiante, Ubaldini
Thich Nhat Hanh, Il miracolo della presenza mentale. Un manuale di meditazione, Ubaldini
PER PROSEGUIRE
Bayda E., Star Bene in Acque Torbide, Ubaldini
Bayda E., Essere Zen, Ubaldini
Candiani C., Il Silenzio è Cosa Viva, Einaudi
Goldstein J., La pratica della libertà, Ubaldini
Goldstein J., Mindfulness, Ubaldini
Goleman D. – Gyatso Tenzin (Dalai Lama), Le emozioni che fanno guarire, Mondadori
Goleman D.- Gyatso Tenzin (Dalai Lama), Emozioni distruttive. Liberarsi dai tre veleni della mente: rabbia, desiderio e illusione, Mondadori
Goleman D., Intelligenza emotiva, Rizzoli
Goleman D., La forza della meditazione. Che cos’è, perché può renderci migliori, Rizzoli
Gunaratana H., La pratica della consapevolezza in parole semplici, Ubaldini
Pensa C., Attenzione saggia, attenzione non saggia, Promolibri, Torino
Salzberg S., L’arte rivoluzionaria della gioia, Ubaldini
Siegel DJ., Mindfulness e Cervello, Cortina Editore
Siegel R., Qui e Ora, Erickson
Thich Nhat Hanh, La pace è ogni passo. La via della presenza mentale nella vita quotidiana, Ubaldini
Thich Nhat Hanh, Toccare la pace. La pratica dell’arte di vivere con consapevolezza, Ubaldini
Thich Nhat Hanh, fare pace con sé stessi, Terra Nuova Edizioni
Thich Nhat Hanh, Vita di Siddharta il Buddha, Ubaldini
SE SEI INTERESSATO AL PROGRAMMA MBSR
Kabat-Zinn J., Vivere momento per momento, Tea
Kabat-Zinn J., Riprendere i sensi, Tea
Santorelli S., Guarisci te stesso, Cortina Editore