Inspira. Espira. Consapevolmente.

Prenditi 'tempo'

Sono Lorenzo Colucci, ho iniziato a praticare la meditazione circa vent’anni fa, a esplorarla e a studiarla con insegnanti di diverse tradizioni fino ad acquisire le competenze necessarie per utilizzarla in diversi contesti.Tempomindfulness nasce dunque con l’intento di condividere questa mia esperienza assieme a voi. È un progetto che intende proporre pratiche di presenza mentale che consentano alle persone di vivere consapevolmente – e quindi efficacemente attrezzati – ogni aspetto della propria realtà esistenziale, dalla dimensione affettiva a quella del lavoro, sia nelle condizioni del benessere sia in quelle dell’eventuale disagio psichico/fisico. Espandere la creatività, sviluppare intelligenza emotiva, prendersi cura di sé: queste ed altre sono differenti espressioni per descrivere lo stesso processo di trasformazione che può assumere forme di attuazione diverse, su misura per ogni persona.

MBSR

Il programma è strutturato in otto incontri settimanali, ognuno di due ore e un quarto, più un ulteriore incontro di sei ore …

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Pratichiamo insieme

Gli incontri di pratica  sono aperti a tutti e consistono in una pratica condivisa, solitamente guidata da un conduttore …

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tempomindfulness è un progetto che intende proporre pratiche di consapevolezza che consentano alle persone di vivere …

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Lo stress è ormai parte integrante del contesto lavorativo risultando in una perdita di produttività, tempo, denaro e …

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Il programma è strutturato in otto incontri settimanali
Gli incontri di pratica sono aperti a tutti e consistono in una pratica condivisa
I ritiri sono occasioni di pratica intensiva che hanno durata variabile
Lo stress è ormai parte integrante del contesto lavorativo
Le pratiche di consapevolezza e di attenzione rivolte all’infanzia e all’adolescenza
tempomindfulness è un progetto che intende proporre pratiche di consapevolezza

Inspira. Espira. Consapevolmente.

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