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Serate

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Viaggi

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Ritiri

I ritiri sono occasioni di pratica intensiva che hanno durata variabile e carattere di residenzialità. Questo tipo di pratica può essere organizzata su 2,3 o più giorni e vengono proposti regolarmente nel corso dell’anno.

Nei ritiri residenziali vengono proposte pratiche esperienziali di mindfulness attraverso il rimanere in contatto con il respiro e l’essere consapevoli delle esperienze che sorgono nel presente. Viene inoltre coltivata la nostra capacità di rimanere in silenzio e di aprirci ad un ascolto profondo nei confronti della nostra stessa esperienza e di tutto quello che ci circonda. Si alternano momenti di stasi fisica ad altri in movimento per osservare la natura mutevole dell’esperienza e per dare agio al corpo. L’intenzione dei ritiri è di coltivare e sostenere un’attenzione consapevole a sé stessi e ai propri stati fisici, mentali ed emozionali. L’esperienza di immersione nella natura, il luogo quieto e accogliente e il legame di condivisione e scambio che si crea nel gruppo, danno risonanza e profondità al percorso.

Scopri di più sui prossimi ritiri.

Incontri

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Meditazione

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