Uno spazio di libertà
per coltivare il tempo della pratica in gruppo

Sabato 18 febbraio 10:00 – 11:30

Gli incontri di gruppo settimanali “Tempo di pratica” nascono dall’intenzione di dare un Tempo di cura, coltivazione e mantenimento della pratica individuale alle persone che hanno concluso il corso base di mindfulness MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction Program) da noi proposto, attraverso il quale hanno fatto esperienza approfondita e variegata della meditazione di consapevolezza e ottenuto gli strumenti per avviarsi in questo cammino.

Gli incontri consistono in una pratica condivisa, solitamente guidata da un conduttore che accompagna. Si alternano pratiche formali di mindfulness, movimenti di consapevolezza (mindful yoga), riflessioni e letture.

Le persone curiose, principianti che non hanno fatto corsi pregressi, chi sta pensando di iscriversi a un corso MBSR o chi arriva da altre esperienze possono partecipare ad un incontro di prova facendone richiesta. Non è necessario essere esperti per fare una prova, anzi avvicinarsi a un incontro di pratica potrebbe essere un modo per sperimentare, assieme ad altri, un cammino.

Questo incontro si terrà in presenza ed è aperto a tutti. Prenotazione obbligatoria.

DOVE
L’incontro si terrà in Corso Italia 49, Milano (zona Missori-Porta Lodovica). Maggiori dettagli nella mail di conferma della prenotazione.

CONTRIBUTO
Se vuoi partecipare ti chiediamo gentilmente di dare un contributo per sostenerci e supportare sia le attività sia i costi di gestione della sala, di € 10 a persona per la pratica singola di 90 min.