Sono Lorenzo Colucci, ho iniziato a praticare la meditazione circa vent’anni fa, a esplorarla e a studiarla con insegnanti di diverse tradizioni fino ad acquisire le competenze necessarie per utilizzarla in diversi contesti.Tempomindfulness nasce dunque con l’intento di condividere questa mia esperienza assieme a voi. È un progetto che intende proporre pratiche di presenza mentale che consentano alle persone di vivere consapevolmente – e quindi efficacemente attrezzati – ogni aspetto della propria realtà esistenziale, dalla dimensione affettiva a quella del lavoro, sia nelle condizioni del benessere sia in quelle dell’eventuale disagio psichico/fisico. Espandere la creatività, sviluppare intelligenza emotiva, prendersi cura di sé: queste ed altre sono differenti espressioni per descrivere lo stesso processo di trasformazione che può assumere forme di attuazione diverse, su misura per ogni persona.
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Mindfulness in Età Evolutiva
Inspira. Espira. Consapevolmente.
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Se dovessi riassumere l’esperienza in una frase direi che la Mindfulness ti offre la possibilità di riconnetterti con la parte più emozionale di te stesso, quella che per varie ragioni è stata soffocata.
È un percorso meraviglioso e RINGRAZIO Lorenzo che me lo ha mostrato. In fondo da sempre il mio motto è “prendere quel che serve e lasciare andare il resto”.
Il corso è servito a darmi degli strumenti che utilizzo ogni giorno per affrontare situazioni sia professionali che familiari causa di stress. Sono meno nervosa, più paziente, giudico meno gli altri e me stessa e in generale approccio la vita quotidiana con un sorriso.
È stato senza dubbio un corso impegnativo se portato a termine con la determinazione di stare al suo passo; ma probabilmente è una delle esperienze che più mi hanno formata, insegnandomi a Vivere nel tempo, senza più farmi sovrastare da questo
Mi ritengo pertanto fortunato ad avere incontrato Tania, un’ottima guida che con competenza e professionalità mi ha preso per mano e accompagnato in questo percorso.